Нет пределов совершенству. Так и в сексе. Всегда можно найти, чем бы еще порадовать себя и свою партнёршу. А пока — горячая топ десятка проверенных советов для улучшения секса. Если использовать их правильно, то можно достичь именно той идеальной ночи, и ни одной. Просто не стоит лениться. Ведь экспериментируя, можно каждую ночь сделать идеальной. А чем больше вы познаете себя и своё тело, тем шире становится кругозор возможностей, которые открываются на вашем пути.

Переносим кардиотренировку из тренажёрного зала в спальню

Как подтверждают многочисленные исследования европейских и американских учёных, во время полового акта сжигается в среднем 400 калорий. Это нисколько не меньше, чем во время тренировки или утренней зарядки. Но зато многократно приятнее. Кстати, во время занятий сексом задействуются все мышцы тела человека, улучшается процесс кровообращения, углубляется дыхание, а в кровь поступает больше кислорода. Причём хорош такой приём как вечером, так и утром. На ночь половой акт поможет расслабиться, а утром станет отменной зарядкой.

Любовный напиток

Во время многочисленных исследований учёным удалось доказать, что сок граната существенно улучшает сексуальную функцию. Поэтому этот плод можно считать отменным афродизиаком, причём абсолютно здоровым, поскольку он является полностью натуральным. Эффективность гранатового фреша объясняется тем, что в нём присутствуют вещества, воздействующие на гормональную систему человека и усиливающие таким образом страстность и силу влечения. Однако не стоит полагаться на один только сок, ведь, чтобы достичь идеальной ночи, нужно обеспечить целый комплекс факторов.

В любви не бывает мелочей

К партнёрше нужно относиться максимально бережно и внимательно. Как говорится, в деталях кроется истина. Например, не стоит пренебрегать предварительными ласками. Они помогут разогреть вашу партнёршу. Изучайте её тело, ищите самые наэлектризованные места. Но всё-таки именно на клиторе находится восемь тысяч наиболее чувствительных нервных окончаний.

Стоит ли снимать носки?

Согласно исследованиям голландских учёных, большинство людей быстрее достигает оргазма если их ноги согреты. Поэтому вовсе не обязательно перед тем, как заняться любовью, снимать носки.

Новые точки соприкосновения

Не нужно бояться испытывать новые эрогенные зоны. Ищите, изучайте тело любимой женщины, делайте новые открытия. В конце концов это будет приятно вам обоим.

Чтобы всё как по маслу

При возбуждении усиливается сердцебиение, кровь обильно поступает к половым органам, от чего усиливается их увлажнённость. Смазка необходима для сведения к минимуму риска травмирования в процессе секса. Но иногда случаются сбои, и тогда естественного увлажнения для комфортного полового акта может казаться недостаточно. Для таких ситуаций стоит позаботиться о наличии лубрикантов. Разнообразные смазки, гели и другие увлажнители создают эффект скольжения, что позволяет уменьшить трение в процессе секса. В итоге оба партнёра получают максимальное удовольствие без неприятных последствий. Кстати, многие современные средства такого типа производятся на водной основе, поэтому намного легче смываются, чем их жирные аналоги. Причём использовать их можно не только для естественного секса, но также для анального и даже орального. Такие гели подходят для применения с презервативом. Достаточно всего пару капель, чтобы обеспечить оптимальное увлажнение и снизить сухость в области вагины. А чтобы обойтись без неприятных сюрпризов, лучше хорошо ознакомиться с инструкцией перед началом применения смазки.

Не отказывайтесь от игрушек

Как показывает статистика, более 10% активных в половом вопросе взрослых с удовольствием используют разнообразные секс-игрушки, вибратор и другие аналогичные ухищрения. В партнёрском сексе они помогают получить более качественный оргазм. Хотя можно применять такие игрушки и для мастурбации, чтобы лучше познать собственное тело и свои реакции.

Сила прикосновений

Её нужно учитывать, поскольку женская кожа намного тоньше, чем мужская. Ей достаточно лёгких нежных прикосновений, чтобы она смогла ощутить страсть, чтобы возбудить в ней желание. А вот к мужской коже нужно прикасаться более интенсивно.

Именно те ощущения

Многие мужчины отказываются использовать презерватив, считая, что они уменьшают таким образом уровень чувствительности в процессе полового акта. Хотя на самом деле это вовсе не так. Презервативы нисколько не ухудшают качество секса. А если экспериментировать с их выбором, то можно наоборот позволить себе более смелые эксперименты. Вкус, запах, текстура, наличие различных ухищрений типа усиков и шариков — это далеко не весь перечень, который стоит испытать во время секса с партнёршей. А ещё выбор в пользу презерватива — это разумное решение, благодаря которому, возможно, вы спасёте свою жизнь и здоровье.

Мы не осознаём, а тело реагирует

Многочисленные исследования учёных на разных континентах подтверждают, что эротические образы приводят к возбуждению как мужчин, так и женщин. И даже если суть картинки человек ещё не осознаёт, то тело уже начинает выдавать импульсы. Сначала возникает лёгкое возбуждение. Если его подтверждать аналогичным образом, то возникнет стойкое желание. Поэтому не отказывайте себе в возможности создания эротических фантазий. Причём делать это лучше вместе со своим партнером, независимо от того, где вы находитесь — на разных концах планеты или в соседних комнатах. Переписка может стать отличной основой для прелюдии. В ней можно распланировать новые шалости, которые потом будут испытаны в постели.

Итак, вы нашли для себя что-то новенькое из этих советов, или они уже давно для вас не секрет? А возможно вы и сами можете создать подобный перечень. Так почему бы не поделиться вашими идеями и опытом на нашем сайте?