Человеку свойственно всё усложнять. И даже самые прочные отношения он со временем начинает подвергать сомнению. Хотя на самом деле всё довольно просто. Если вы видите, что рядом человек, достойный вас, то для сохранения отношений с ним придётся приложить некоторые усилия. И касается это обоих партнёров. Благо, сегодня всё больше сторонников осознанных отношений.

Как сохранить пылкость чувств и укрепить отношения? 10 лайфхаков, эффективность которых доказана на практике

Когда между двумя людьми загорается пламя влюблённости, то кажется, что чувства будут сохраняться вечно. Но с течением времени они переходят в рутину, партнёры начинают тяготиться отношениями. Всё это может зайти очень далеко. И если не работать на опережение, то придётся либо пытаться возвратить романтику в отношения, либо отказываться от них. Поэтому внимательно присмотритесь к своему партнёру, прислушайтесь к своему уму и сердцу. И если для вас важно, чтобы связь между вами была крепкой и счастливой, то придётся поработать в двух направлениях:

• Больше рациональных требований к себе,
• Больше разумных требований к партнёру.

То есть, никаких сверхъестественных действий и волшебства не потребуется. Наши психологи, помогающие сохранять отношения в семейных парах, сформулировали десятку ключевых советов. При этом они опирались на многолетний опыт успешной работы в данном направлении.

Совет 1: Не стоит жертвовать собой

Это не значит, что вам рекомендуется заводить отношения на стороне. Если у вас действительно серьёзные намерения, то такая легкомысленность может им серьёзно навредить. Однако не стоит отказываться от друзей, хобби, занятий спортом, общения с родственниками. Определённая доля независимости должна сохраняться в любых отношениях. Это повысит вашу самооценку и спасёт чувства от рутины. В противном случае любовь превратится в ловушку, из которой захочется выскользнуть. 

Совет 2: Сохраняйте честность перед собой

Спросите себя, действительно ли вы довольны своим положением в существующих отношениях. Причём удовлетворение должно касаться физического самочувствия, эмоциональной и моральной стороны. Не нужно жертвовать собой, сохраняя отношения ради внешних приличий. Но и потрясающий секс — это не основной аргумент для того, чтобы оставаться вместе. Связь будет крепкой только в том случае, если она подкреплена на уровне сердца, разума и тела.

Совет 3: Не контролируйте и не ревнуйте

Все мы знаем, что желание преследовать партнера, следить за каждым его шагом, — это подтверждение своих собственных комплексов. Тем более если речь идёт о круглосуточном контроле и изматывающей ревности. Женщина и сама начинает замечать в себе нездоровую зависимость от партнёра. Этим она только душит его. Поэтому лучше поработать над собой, обрести уверенность в собственных достоинствах. Такое отношение только раззадорит вашего партнёра.

Совет 4: Возлюби себя самого

Чтобы тебя любили, нужно самому себя полюбить. И чтобы о тебе заботились, нужно самой заботиться о себе. Это признаки здоровой самооценки. Ведь мужчина очень легко вычислит женщину, которая занимается самоедством. Он охотно подсядет на эту слабинку и будет пользоваться ее неуверенностью в себе. Поэтому лучше баловать себя, позволяя себе разные приятности. Расслабляющая ванна или вдохновляющий девичник дадут вашей душе больше энергии, которую вы сможете отдавать без ущерба для себя.

Совет 5: Не стоит приспосабливаться и пытаться угождать

Поведение такого типа направлено на подсознательное желание получить вознаграждение в виде благодарности и любви. Но, к сожалению, человек с такими потребностями быстро становится жертвой эгоиста, паразитирующего на самоотдаче партнёра. И не стоит бояться одиночества, лихорадочно пытаясь сохранить хоть какие-нибудь отношения. Вы непременно встретите человека, который действительно достоин вас.

Совет 6: Не нужно закрывать глаза на проблемы

Выяснение отношений многие воспринимают как нежелательный конфликт. Вследствие этого включается режим избегания. Но от этого «нарыв» только нарастает. А время при этом уходит. И чтобы недовольство не превратилось в хроническое состояние, лучше не подавлять в себе негатив. Нужно общаться, обсуждать проблемы, вместе преодолевать возникающие невзгоды. Ведь право высказать свои чувства, как положительные, так и отрицательные, — это один из критериев самоуважения.

Совет 7: Находите время друг для друга

Повседневность может убить самые яркие чувства. Поэтому не позволяйте рутине стать палачом для ваших романтических отношений. Берегите существующую между вами нежность. Будьте внимательны друг к другу. Признавайтесь в своих чувствах, делайте друг другу сюрпризы, устраивайте романтические вечера. Включите всю свою креативность, чтобы ваша собственная энергия стала неисчерпаемой подпиткой для ваших чувств.

Совет 8: Прилагайте пропорциональные усилия

Чтобы в отношениях сохранилась гармония, их динамика должна исходить от обоих партнёров. Если придерживаться такого паритета, то в вашей связи вы будете на равных. А если баланс нарушен, то лучше поискать ресурсы для его восстановления.

Совет 9: Проявляйте сочувствие и признательность

В отношениях оба партнёра должны смотреть в одну сторону. А если приходится выступать один против другого, то это уже не команда. Чтобы сохранить отношения, нужно обсуждать возникшие разногласия. И если у другого проблемы, его лучше поддержать. И такую эмпатию нужно воспринимать с благодарностью. Впрочем, как и другие шаги навстречу.

Совет 10: Не стремитесь изменить друг друга

Если вы решили связать жизнь с другим человеком, то найдите в себе мудрость не навязывать ему свои собственные ценности. А если что-то в партнёре вас не устраивает настолько, что вам хочется это изменить, значит вы не должны быть вместе. 

Надеемся, представленная вашему вниманию десятка эффективных лайфхаков станет полезной именно для ваших отношений. Хотя к любым советам стоит относиться критически.