Многие слышали версию о том, что секс полезен для здоровья. Если вы ещё в этом сомневаетесь, то предлагаем веские аргументы в пользу данной версии. Ознакомившись с ними, вы точно не будете отказываться от такого полезного удовольствия, как занятие любовью. 

Повышение иммунитета 

Если регулярно заниматься сексом, то от этого будут улучшаться не только ваши отношения с партнёром, но и физическое состояние. Как минимум будет возрастать количество иммуноглобулина А, который необходим для защиты организма от разного рода простудных заболеваний. Поэтому если вы будете хотя бы дважды в неделю предаваться любовным утехам, то это занятие будет намного полезнее, чем имбирь и витамин С. 

Стабилизация давления 

Занятия сексом — это оптимальная стимуляция для ваших сосудов. Они будут расширяться, улучшая снабжение кровью мозга и других органов. Это отличный способ сочетать приятное с полезным. Однако если вы страдаете гипертонией, то вам лучше заниматься любовью в вертикальном положении. 

Эффективная тренировка 

Выделить время и найти силы на то, чтобы посещать тренажёрный зал, — для многих настоящий подвиг. А вот страстная ночь — это сплошное удовольствие. Оно тем более приятное, что по интенсивности не уступает хорошей силовой нагрузке или полноценной тренировке в зале. И чем вы будете активнее, тем больше калорий вы сожжёте в процессе полового акта. Так, в среднем можно израсходовать 300 килокалорий за одну любовную встречу. А ведь этот результат значительно выше чем тот, который можно получить после 30 минутной пробежки. Поэтому секс — это удовольствие в квадрате, при котором вы будете сжигать калории, укреплять мышцы и формировать мышечный каркас позвоночника.

Профилактика инфарктов 

Хороший секс может служить отменной кардиотренировкой. Для этого достаточно трижды в неделю поразвлекаться с любимым в постели. Чем чаще вы будете позволять себе такие шалости, тем меньше у вас будет риска получить инсульт или инфаркт.

Естественная анестезия 

В процессе занятий сексом в организме выделяется гормон окситоцин. Он способен блокировать нервные окончания, отвечающие за болевые ощущения. Поэтому прежде чем пить обезболивающее, попытайтесь справиться с проблемой более приятным способом. Тем более что такое средство хорошо проверено, что доказано многочисленными исследованиями. 

Улучшение качества сна 

Каждый на своём примере может подтвердить, что лучший отдых — после секса. Обнявшись друг с другом, хорошо расслабившись, партнёры погружаются в беспечный сон. А причиной этого является то, что после оргазма в организме продуцируется так называемый пролактин, отвечающий именно за прочность и качество сна. 

Укрепление отношений 

Ничто так не сближает, как интимная близость. Ведь язык тела более понятен, чем нежные слова, подарки и цветы. Хотя любые романтические проявления тоже важны для улучшения отношений. 

Омолаживающий эффект 

Как подтверждают исследования учёных во многих странах, люди, которые выглядят моложе своего возраста, занимались любовью в среднем четырежды в неделю. Такой омолаживающий эффект забирает с вашей внешности до 10 лет. Связано это с тестостероном, эстрогеном и коллагеном, способными предать вашей коже гладкости и эластичности, а волосам шелковистости, блеска и густоты. 

Средство от депрессии

Действительно, эндорфины любви помогают справляться с проблемами типа тревоги, повышенной усталости и даже депрессии. Эффект получается намного выше, чем от комплекса дыхательных упражнений или аутотренинга. Недаром секс считается лучшим антидепрессантом.